Aroha-Schnupperstunde
Am Montag, 05.02.18 findet von 18-19 Uhr im MZR der Aartalhalle eine kostenlose Schnupperstunde AROHA statt. Leiterin ist die lizenzierte Aroha-Trainerin Silvia Ewald.
Fragen und gerne eine Voranmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Sie können sich aber auch noch spontan entscheiden.
AROHA:
- ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt
- festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
- ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
- ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
- ist ein opitmaler, Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller
AROHA dient der:
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
- ausgezeichneten Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
- Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
- Optimierung des Koordinationsvermögens
- Auflösung von Muskelverspannungen
- Stressabbau