Yoga rund um den Stuhl

(MRM) Wir bieten in Kürze einen Kurs „Yoga rund um den Stuhl“ an. Kursbeginn ist am Donnerstag, den 20. Oktober 2022 um 10 Uhr im Mehrzweckraum der Aartalhalle in Taunusstein-Neuhof.

„Für alle Menschen, für die Körperübungen (Asanas) im Sitzen oder Liegen auf der Matte zu beschwerlich sind, wurde Yoga rund um den Stuhl entwickelt“, erläutert Kursleiterin Gudrun Kreher. „Dieser Yoga ist für Menschen jeden Alters, Menschen mit Beweglichkeitseinschränkungen und Menschen mit geringem Fitnesslevel geeignet.“

Die Übungen werden z.T. auf dem Stuhl sitzend, z.T. vor dem Stuhl stehend, wobei der Stuhl als Stütze dient, ausgeführt. „So können auch ältere oder wenig bewegliche Menschen von den positiven Auswirkungen der Yoga-Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen profitieren“, betont Kreher.

Der zehnstündige Kurs wird von Gudrun Kreher (lizensierte Yoga-Lehrerin) geleitet. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro für Vereinsmitglieder, für Nichtmitglieder 60 Euro.
Interessenten bitte melden bei: Gudrun Kreher:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Sigrid Kleffmann-Meyer (2. Vorsitzende SVN): Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!